Día #7 | Semana 1 -completa-

viernes, julio 17, 2015

¡BONJOUR!

Hoy soy la persona más feliz porque he superado mi primera semana en busca de una vida más saludable (si no sabes de que hablo, pincha aquí). Me ha costado lo suyo, con algunos altibajos pero al final he logrado comer mejor estos 7 días. 
¿Resultados?
Me he sorprendido gratamente esta mañana cuando me he pesado ya que he bajado 1 kg (!!!). En serio no os imagináis lo contenta que estoy porque aunque muchas veces estaba muy -MUY- cansada, no he dejado de hacer ejercicio y comer mejor. Todo esfuerzo tiene su recompensa y quitar 1kg en una semana esta bastante bien. 


EJERCICIO
- 45 min. andando
- Sentadillas x70
- Plancha 40 segundos
- Flexiones x14
- Abdominales x40

Actualizo: al no poder subir esta entrada en su tiempo, no recuerdo que comí ese día. Lo único que cabe mencionar es que después de la cena compré un gofre de chocolate y nata :)
No me matéis ja ja Un capricho a la semana no me engordará -supongo- je je je

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8 comentarios

  1. ¡FELICITACIONES! 1 kilo en una semana es MUCHÍSIMO, te felicito de verdad!! yo puedo estar un mes para bajar un kilo, y es que aunque me esfuerce, mi problema de tiroides siempre me lo dificulta un poco más!
    Un beso grande linda, seguí así!

    S.

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    1. Antes me pasaba igual, estuve un mes entero y sólo perdí un kilo. Es un bastante frustrante pero una vez empieces a bajar medio kilo o así, tu cuerpo empieza a bajar más rápidamente. Te lo digo por experiencia.

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  2. Bueno, ¡felicidades! Eso ya es un gran logro, sigue así, no hay nada mejor que tener una vida sana, ¡ENHORABUENA! Un beso.
    Maria.

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    1. Muchas gracias por tus bonitas palabras ♥♥♥

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  3. Felicidades, En una semana bajaste un kilo, eso es sorprendente. Te mando un abrazo enorme y nos leemos :3

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    1. Gracias por tu apoyo, estoy muy contenta la verdad ♥♥♥

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  4. felicidades un quilo es todo un logro
    yo creo que esta semana he adelgazado 400gramos o medio quilo no esta mal por algo se empieza
    vamos que nosotras podemos!!
    besos

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    1. Medio kilo esta bastante bien para empezar. Sigue así!! Verás cómo ahora va a ser más fácil continuar con este reto ♥♥♥

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Gracias por tu participación en mi mundo de pocas palabras :)