METAS CONSEGUIDAS

martes, noviembre 04, 2014

Bonjour!

Antes que nada quería aclarar que este blog es para subir entradas de mi vida, de cosas que me gusten, etc. Con esto quiero decir que no hay un horario establecido en las entradas ya que escribo cuando me apetece y cuando tengo cosas que contar o enseñar.

Los últimos días del mes de octubre fueron normales y no paso nada interesante que contar. Ahora cambiando de tema, estoy feliz porque por fin me he tomado en serio eso de ponerme en forma. No penséis que estoy obsesionada con el peso ni nada por el estilo solo es que quiero cambiar mi estilo de vida, ni más ni menos. Como ya he subido algunas entradas diciendo lo mismo y al final fracaso en el intento he esperado algunos días para ver si van bien las cosas.


El primer objetivo es:
- Dejar la bollería o chocolate al menos 1 semana para posteriormente aumentar el tiempo sin consumir esos productos
-  Hacer ejercicio, de cualquier tipo, al menos 1 hora.
-  Comer más saludable integrando más ensaladas, frutas y verduras


Resultado:
Mi estilo de vida ha cambiado desde hace 3 días en los que no he comido ninguna de las cosas mencionadas anteriormente. Pero mi orgullo durante estos días ha sido que he comenzado a correr, sí sí, yo correr -con lo poco que me gusta-. He ido aumentando progresivamente:
1 día ----> 20 min.
2 día ----> 30 min.
3 día ----> 40 min.

Estoy sorprendida de mi misma ya que me parecía 
imposible aguantar 40 min. pero sí ya esta echo.


Recomendaciones:
Si tu también estas cambiando tu estilo de vida, aquí te dejo algunas canciones que suelo escuchar ayudandome a seguir adelante, ACEPTO RECOMENDACIONES:

Red Hot Chili Peppers - Dani California

Calvin Harris - Blame ft. John Newman

Wiz Khalifa - Work Hard, Play Hard

John Newman - Cheating

Green Day - Know Your Enemy

My Chemical Romance - Planetary (GO!)





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1 comentarios

Gracias por tu participación en mi mundo de pocas palabras :)